ELINE HUBERT

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE

Je suis diplômée d’une licence en psychologie de l’Université Pierre Mendès France de Grenoble et d’un Master professionnel de psychologie, spécialisé en psychopathologie enfants et adolescents de l’Université de Savoie.

Après l’obtention du Master donnant le titre de psychologue clinicienne, je me suis spécialisée en parallèle de mon activité libérale aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) en réalisant un Diplôme Inter Universitaire à l’Université de Lyon et Chambéry. Ce sont principalement cette approche et les outils qui en découlent qui composent ma pratique psychothérapeutique.

J’ai au cours de mes formations et de ma pratique professionnelle exercé dans des institutions médico psychologiques notamment dans des centres médico psychologiques infanto-juvéniles (CMPI) et des centre médico psychologiques pour adultes (CMPA).

J’exerce actuellement exclusivement en activité libérale auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes.

Une relation collaborative avec le patient, la prise en compte de ses attentes thérapeutique et la construction d’une relation de confiance sont des point fondamentaux de ma pratique. Ces éléments étant essentiels afin de guider et aider au mieux chaque patient et de lui proposer les outils adaptés pour faire face à ses difficultés.

L’analyse des problèmes, la définition des objectifs à atteindre, et le plan d’action sont élaborés ensemble et d’un commun accord.

ELINE HUBERT

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE

Je suis diplômée d’une licence en psychologie de l’Université Pierre Mendès France de Grenoble et d’un Master professionnel de psychologie, spécialisé en psychopathologie enfants et adolescents de l’Université de Savoie.

Après l’obtention du Master donnant le titre de psychologue clinicienne, je me suis spécialisée en parallèle de mon activité libérale aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) en réalisant un Diplôme Inter Universitaire à l’Université de Lyon et Chambéry. Ce sont principalement cette approche et les outils qui en découlent qui composent ma pratique psychothérapeutique.

J’ai au cours de mes formations et de ma pratique professionnelle exercé dans des institutions médico psychologiques notamment dans des centres médico psychologiques infanto-juvéniles (CMPI) et des centre médico psychologiques pour adultes (CMPA).

J’exerce actuellement exclusivement en activité libérale auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes.

Une relation collaborative avec le patient, la prise en compte de ses attentes thérapeutique et la construction d’une relation de confiance sont des point fondamentaux de ma pratique. Ces éléments étant essentiels afin de guider et aider au mieux chaque patient et de lui proposer les outils adaptés pour faire face à ses difficultés.

L’analyse des problèmes, la définition des objectifs à atteindre, et le plan d’action sont élaborés ensemble et d’un commun accord.

THÉRAPIES COGNITIVO-COMPORTEMENTALES OU TCC

Quest ce que cest ?

Les Thérapies cognitives et comportementales, connues sous le sigle de TCC, regroupent un ensemble de techniques validées scientifiquement et sont identifiées comme des thérapies brèves dans le temps.

Les TCC s’appuient sur un modèle interactionnel comprenant 3 dimensions : comportementale, cognitive et émotionnelle. Les interventions thérapeutiques portent sur chacun de ces niveaux, qui sont en interaction et s’influencent les uns les autres.

Les TCC sont une approche que l’on peut qualifier de :

  • concrète puisque des objectifs thérapeutiques sont fixés avec le patient, et que des évaluations sont effectuées à plusieurs reprises afin de constater les é
  • active puisque le patient doit s’investir et réaliser des tâches à
  • interactive puisque thérapeute et patient travaillent en collaboration.

Indication des TCC / Prises en charges

Prise en charge adulte, ado, enfant

  • Troubles du sommeil
  • Troubles des conduites alimentaires
  • Troubles du comportement
  • Troubles relationnels relationnelles
  • Anxiété / Attaques de panique
  • Etat de stress post traumatique
  • Phobies (agoraphobie, phobie sociale, autres phobies)
  • Dépression
  • Burn out
  • Bipolarité
  • Deuil
  • Affirmation de soi / Confiance en soi
  • Troubles obsessionnels compulsifs

Comment procède t-on?

Ce modèle thérapeutique se base sur l’observation et la modification concrète de votre mode fonctionnement. Vous êtes pris en compte dans votre globalité, c’est à dire vos émotions, vos pensées et vos comportements en interaction entre eux ainsi qu’avec votre environnement.

Il s’agit dans un premier temps, de vous aider à apprendre à repérer et comprendre votre mode de fonctionnement face à une situation problématique puis de vous proposer des stratégies et des exercices concrets afin de réadapter ce mode de fonctionnement pour faire face à vos difficultés.

Nous interviendrons ensemble à plusieurs niveaux:

  • Les Cognitions ou « les pensées» : Nous pouvons avoir tendance à aborder le monde avec un mode de pensées négatif ou d’appré Ces modes de pensées sont souvent adoptés inconsciemment en fonction de notre tempérament, de notre vécu et de nos schémas de fonctionnement et peuvent biaiser le rapport à la réalité entrainant ainsi l’apparition de troubles psychologiques. Il est alors nécessaire de repérer ces cognitions inadaptées et d’apprendre à penser autrement. En s’entrainant, on peut donc adopter de nouveaux modes de pensées plus rationnels, plus positifs et plus appropriés.
  • Les Comportements : De même que pour les pensées, nous pouvons avoir tendance à adopter des comportements inappropriés face aux situations problématiques parce que cela nous rassure, ou bien que cela nous évite de nous confronter à nos difficulté Il s’agit donc d’apprendre à agir autrement face à ces situations.
  • Les émotions : Lorsque nous sommes en situation de détresse psychologique, nous sommes souvent confrontés à un débordement émotionnel qui peut donner une impression de perte de contrô Il est donc important d’apprendre à reconnaître et gérer ses émotions afin de maintenir ses capacités de raisonnement en cas de situation difficile et d’adopter le comportement le plus approprié.

THÉRAPIES COGNITIVO-COMPORTEMENTALES OU TCC

Quest ce que cest ?

Les Thérapies cognitives et comportementales, connues sous le sigle de TCC, regroupent un ensemble de techniques validées scientifiquement et sont identifiées comme des thérapies brèves dans le temps.

Les TCC s’appuient sur un modèle interactionnel comprenant 3 dimensions : comportementale, cognitive et émotionnelle. Les interventions thérapeutiques portent sur chacun de ces niveaux, qui sont en interaction et s’influencent les uns les autres.

Les TCC sont une approche que l’on peut qualifier de :

  • concrète puisque des objectifs thérapeutiques sont fixés avec le patient, et que des évaluations sont effectuées à plusieurs reprises afin de constater les é
  • active puisque le patient doit s’investir et réaliser des tâches à
  • interactive puisque thérapeute et patient travaillent en collaboration.

Indication des TCC / Prises en charges

Prise en charge adulte, ado, enfant

  • Troubles du sommeil
  • Troubles des conduites alimentaires
  • Troubles du comportement
  • Troubles relationnels relationnelles
  • Anxiété / Attaques de panique
  • Etat de stress post traumatique
  • Phobies (agoraphobie, phobie sociale, autres phobies)
  • Dépression
  • Burn out
  • Bipolarité
  • Deuil
  • Affirmation de soi / Confiance en soi
  • Troubles obsessionnels compulsifs

Comment procède t-on?

Ce modèle thérapeutique se base sur l’observation et la modification concrète de votre mode fonctionnement. Vous êtes pris en compte dans votre globalité, c’est à dire vos émotions, vos pensées et vos comportements en interaction entre eux ainsi qu’avec votre environnement.

Il s’agit dans un premier temps, de vous aider à apprendre à repérer et comprendre votre mode de fonctionnement face à une situation problématique puis de vous proposer des stratégies et des exercices concrets afin de réadapter ce mode de fonctionnement pour faire face à vos difficultés.

Nous interviendrons ensemble à plusieurs niveaux:

  • Les Cognitions ou « les pensées» : Nous pouvons avoir tendance à aborder le monde avec un mode de pensées négatif ou d’appré Ces modes de pensées sont souvent adoptés inconsciemment en fonction de notre tempérament, de notre vécu et de nos schémas de fonctionnement et peuvent biaiser le rapport à la réalité entrainant ainsi l’apparition de troubles psychologiques. Il est alors nécessaire de repérer ces cognitions inadaptées et d’apprendre à penser autrement. En s’entrainant, on peut donc adopter de nouveaux modes de pensées plus rationnels, plus positifs et plus appropriés.
  • Les Comportements : De même que pour les pensées, nous pouvons avoir tendance à adopter des comportements inappropriés face aux situations problématiques parce que cela nous rassure, ou bien que cela nous évite de nous confronter à nos difficulté Il s’agit donc d’apprendre à agir autrement face à ces situations.
  • Les émotions : Lorsque nous sommes en situation de détresse psychologique, nous sommes souvent confrontés à un débordement émotionnel qui peut donner une impression de perte de contrô Il est donc important d’apprendre à reconnaître et gérer ses émotions afin de maintenir ses capacités de raisonnement en cas de situation difficile et d’adopter le comportement le plus approprié.

CONSULTATIONS  ELINE HUBERT

Modalités / Tarifs

En moyenne, 15/20 séances sont nécessaires pour une thérapie cognitivo-comportementale à raison d’une séance par semaine ou tous les quinze jours. Ceci est à titre indicatif, la durée et la fréquence de la prise en charge est à personnaliser pour chaque patient.

La durée de la séance est d’environ 45 minutes.

Le coût d’une séance est de 50 Euros.

Chaque rendez vous programmé est un créneau horaire qui vous est réservé et qui ne peut être attribué à une autre personne. En cas dempêchement je vous remercierai de bien vouloir me prévenir dans un délai de 48h précédant le rendez vous.

Dans la mesure ou le rendez vous n’a pas été annulé 48h à lavance, je vous demanderai de régler au tarif indiqué la séance non honorée.

Les consultations de psychologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles sont susceptibles de prendre partiellement en charge les séances, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

CONSULTATIONS

ELINE HUBERT

Modalités / Tarifs

En moyenne, 15/20 séances sont nécessaires pour une thérapie cognitivo-comportementale à raison d’une séance par semaine ou tous les quinze jours. Ceci est à titre indicatif, la durée et la fréquence de la prise en charge est à personnaliser pour chaque patient.

La durée de la séance est d’environ 45 minutes.

Le coût d’une séance est de 50 Euros.

Chaque rendez vous programmé est un créneau horaire qui vous est réservé et qui ne peut être attribué à une autre personne. En cas dempêchement je vous remercierai de bien vouloir me prévenir dans un délai de 48h précédant le rendez vous.

Dans la mesure ou le rendez vous n’a pas été annulé 48h à lavance, je vous demanderai de régler au tarif indiqué la séance non honorée.

Les consultations de psychologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles sont susceptibles de prendre partiellement en charge les séances, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

CABINET PSYCHO SANTÉ 74

ELINE HUBERT

89 Avenue de Genève
Montée N° 4
1er étage

74000 Annecy
Tél. : +33 (0) 6 06 93 13 83
Mail : eline.hubert@hotmail.fr